Les guides pratiques
Des guides PDF à faire en autonomie, où la théorie rejoint des exercices, des outils d'auto-observation et des étapes concrètes pour des situations réelles.
Découvrir les guides
À propos de Fovio
Fovio est un projet numérique pour la connaissance de soi
Nous créons des guides pratiques et des outils numériques, et nous développons une application. De quoi mieux comprendre tes réactions émotionnelles, tes schémas dans les relations, ton style d'attachement et les scénarios qui se répètent dans ta vie.
Notre objectif est de rendre clairs et applicables dans la vraie vie des concepts psychologiques complexes. Pas seulement expliquer ce qui se passe, mais aider à voir pourquoi certains scénarios reviennent, comment ils agissent sur toi et sur quoi tu peux agir de ton côté.
Ce que nous créons
L'application Fovio
Nous développons une application pour une connaissance de soi plus profonde et plus structurée. Elle t'aidera à réunir en une seule image tes schémas, tes réactions émotionnelles et les scénarios qui reviennent dans différents domaines de ta vie.
Comment nous créons nos contenus
Pour préparer ses contenus, l'équipe Fovio s'appuie sur des recherches scientifiques publiées et sur la littérature académique dans les domaines de l'attachement adulte, des relations proches, de la régulation émotionnelle, de l'estime de soi et de la psychologie du couple.
Nous étudions les concepts et les résultats scientifiques, puis nous les traduisons dans un format clair et pratique : explications, exercices, questions pour réfléchir sur toi, outils d'auto-observation et pratiques pas à pas.
La politique éditoriale de Fovio
Les contenus Fovio sont écrits par l'équipe éditoriale du projet. Notre travail consiste à traduire des concepts psychologiques complexes dans un format clair et pratique, en gardant la précision des idées d'origine et sans faire passer un contenu éducatif pour un diagnostic ou une thérapie.
Quand nous préparons nos contenus :
- nous nous appuyons sur des recherches scientifiques publiées, sur la littérature académique et sur des travaux reconnus en psychologie
- nous vérifions les affirmations clés dans les sources primaires et, quand c'est possible, nous comparons les données de plusieurs publications
- nous séparons les données scientifiques des interprétations et des conseils pratiques
- nous ne posons pas de diagnostic et nous ne déterminons pas à distance le « type » psychologique de quelqu'un
- nous revoyons et mettons à jour nos contenus si de nouvelles données importantes paraissent ou si une inexactitude est repérée
Si tu remarques une inexactitude factuelle, tu peux nous écrire à hello@fovio-app.com - nous examinerons ta remarque et corrigerons si besoin.
Notre approche
Nous ne voulons réduire personne à une étiquette ou à un « type ». Le style d'attachement, les traits de personnalité et les réactions émotionnelles habituelles sont pour nous des façons de mieux voir ce qui se répète, pas des diagnostics ni des définitions figées de quelqu'un. C'est pourquoi, dans les contenus Fovio, nous essayons de regarder trois choses :
Ce qui se passe dans une situation précise
Quel schéma peut se répéter
Comment cela agit sur la personne et sur ses décisions
Pour qui nous
créons Fovio
- Pour les gens à qui les conseils généraux du type « lâche prise » ou « aime-toi » ne suffisent pas.
- Pour celles et ceux qui veulent comprendre pourquoi les mêmes situations reviennent, pourquoi certaines relations provoquent autant d'anxiété, pourquoi c'est si difficile de poser une limite ou d'arrêter d'attendre que ça change.
Nous créons Fovio pour une exploration de soi en autonomie : calmement, sans jugement et sans promesse de solutions rapides.
Une limite importante
Les contenus et les produits Fovio sont conçus à des fins éducatives et pour la réflexion sur soi.
Ils ne constituent ni un diagnostic psychologique, ni une psychothérapie, ni un service médical, et ils ne remplacent pas un travail individuel avec un professionnel qualifié.
Si une situation affecte sérieusement le sommeil, l'alimentation, le travail, la sécurité ou la vie quotidienne, il est important de demander un accompagnement professionnel.
Les produits numériques de Fovio
Nos guides et nos autres contenus numériques sont fournis au format électronique.
Après l'achat, l'accès au produit est envoyé à l'adresse e-mail indiquée lors de la commande. Le format exact, le contenu et les conditions d'accès sont toujours précisés sur la page du produit concerné.